Vrouwen trainen anders dan mannen. De reden om naar de sportschool te gaan en de manier van trainen is vaak anders. Waar mannen grote biceps willen opbouwen, is het voor vrouwen belangrijker slanker en steviger te zijn en een goede conditie op te bouwen. Vrouwen nemen ook andere supplementen dan mannen. Denk hier aan eiwitten zonder suikers, fatburners en sportdranken die het metabolisme ondersteunen met bijvoorbeeld carnitine.