Pannenkoeken met eiwitten en haver

Van de pancake mix van First Class Nutrition maak je niet zomaar een pannenkoek. Pancake mix is een mengsel van Whey Isolaat en melk Isolaat verrijkt met zuiver havermeel. Een dosering pancake mix bevat maar liefst 35 g eiwitten.

Langzame en snelle eiwitten

De eiwitten in de pancake zijn van zeer hoge kwaliteit en voorzien jouw lichaam lange tijd van de nodige amino's.

Whey Isolaat heeft als voordeel dat het snel in het lichaam wordt opgenomen en het een hogere insulinerespons heeft. Zo wordt na een zware training spierafbraak voorkomen.

Melk Isolaat oftewel Caseïne wordt vaak gebruikt ná een avondtraining, om zo zorg te dragen voor voldoende aminozuren over de gehele nacht. Na 4- tot 6 uur heb je nog steeds een stabiel- en verhoogd aminozuurspiegel.

Deze heerlijke mix kan zeer eenvoudig worden bereid door simpelweg water toe te voegen, te mengen en te bakken. De eiwitten dragen bij tot het onderhouden en opbouwen van de spiermassa. Aan dit heerlijk alternatief voor proteïne shakes is kaneel toegevoegd om het genot nog groter te maken.